Träningsvärk

Jag har träningsvärk på halsen efter mina 8-minute-abs?
Inte i halsen, som man använder för att svälja eller prata, utan ”på” halsen, vid sidan, nästan mot nacken. Betyder det att dessa muskler varit äckigt otrände och jag fått ont därav eller har jag gjort övningarna fel?

Vilket jävla ställe att få träningsvärk på.. Magen känns också varje gång jag jobbar med någon muskel men det är givet, det förväntade jag mig.. men HALSEN, wtf.

Du gillar kanske också...

19 svar

  1. Anna skriver:

    *haha* Halsen.. det har jag nog aldrig hört innan.. Men det är ju som sagt inte så konstigt om du har träningsvärk så hårt som du har gått ut nu.. Men du är super duktig.. Både när det gäller träning och chockladen… *clap*

  2. dizzy skriver:

    du e duktig!!! jag vill bara säga saknar dig,,, när tele funkar igen ska jag *iih* plåga dig och ta igen tiden… oskar b *iih* rjar jobba måndag då får känna på hur det känns att sitta hemma på kvällarna!!! puss gumman min *blomma*

  3. Therese Anerland skriver:

    Håller du händerna på nacken när du gjorde abs? Bättre att hålla händerna antingen vid sidan av kroppen eller lägga dom på bröstet.

  4. Sarah skriver:

    Det går över.. antagligen har du bara sträckt dig lite under övningarna, och skulle det inte gå över o du får ner ont, stryk på lite tigerbalsam om du har det hemma. Eller lägg dig ett hett väldoftande bad så musklerna får vila

  5. Sarah skriver:

    Föresten..
    Är det bara jag som inte kan rösta utan får upp ett fel meddelande varje gång jag försöker???

  6. Caroline skriver:

    Jag tror att du spänt halsen då!! De är inet de som är meningen;) Men man lär dig efter ett tag!!

  7. Morrica skriver:

    Det betyder att du gjort fel, att du dragit dig upp med nacken och övre delen av ryggen istället för att använda magmusklerna som du borde gjort. Försök att verkligen koncentrera dig på att känna efter vilka muskler du använder när du gör övningen nästa gång, och gör den riktigt långsamt så att du verkligen känner att du spänner rätt muskler. Lycka till

  8. Incka skriver:

    musculus sternocleiodomastoideus? :D

  9. Linda skriver:

    Vad hurtig och duktig du är, även om du får träningsvärk på udda ställen :D

  10. Emma skriver:

    Hehe, jag fick också det när jag gjorde sånt förut men kom på att jag skulle spänna lite andra muskler och vips – så bra det gick då!

  11. ankan skriver:

    *hmm* nej jag kan inte rösta i heller .jag går på natulus träningslokal och fått rådet ej träna 2 dagar i sträck helst 2 dgr i veckan och cykla varannan dag men ut och gå 2 halvtimmar om dagen.Så ta inte ut dej då går du inte ner i vikt.So Long Från Fater ANKA

  12. ankan igen skriver:

    vad säger grannarna under dej när du cyklar HIR HIR *kjerlek*

  13. ankan igen skriver:

    Vad säger grannarna inunder dej HIR HIR *tihi*

  14. Martina skriver:

    Tror du gör övningen fel. Du ska inte röra på huvudet typ..

  15. ankan skriver:

    vad säger grannarna inunder dej HIR HIR *studs*

  16. Anna skriver:

    Jag kan inte heller rösta på din sida.. :(

  17. MaddeMad skriver:

    Jag tror att du ansträngde nacken/halsen för mkt. Lägg händerna över brösten istället.
    *blomma*

  18. Linda skriver:

    Kolla in mitt blogginlägg (länkar till det här), där finns en träningsvideo med 4 delar. Och jävlar vad jobbigt det var. Kul grej (tycker jag iallafall) att varva med annan träning.

    http://liiindans.blogg.se/2008/may/traning.html

    *studs*

  19. Jenny skriver:

    Du jag har oxå fått träningsvärk å det e ditt fel :P Men jag älskar dig ändå *kjerlek* Men det var kul att pröva 8 min abs :*

Har du nån tanke? En åsikt? Lämna en kommentar så blir jag glad!

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

WP2FB Auto Publish Powered By : XYZScripts.com